おは羊ございます。
朝食は済みましたか。
私は夕食も今終えました。[^^;;
写真は最近の朝食です。
左手前から時計回りで、ご飯。
その上が納豆。
正確には納豆にこなごとエゴマ、そして雉の卵を乗せかき混ぜます。
それをご飯に掛けるのではなく、これにご飯を載せます。
言わば卵掛けごはんではなく、ご飯掛け納豆卵。
その隣の瓶詰ははちみつにひまわりの種やカシューナッツ、ピーナッツなど木の実が漬けられたもの。
その隣がブロッコリーにきざみ玉ねぎ。それにエゴマドレッシング。
ヨーグルトR－１。
下へきて玉ねぎと豆腐の味噌汁。
真ん中は茄子の漬物。
色々あっても栄養学的にどうかは分かりません。
でも大いに満足です、おなかは。[^^;;